Dzień dobry, Polsko!

Spacer. Najzdrowszy sport

Trwanie w bezruchu prowadzi do śmierci, to czwarta przyczyna zgonów na świecie wg WHO. 30 minut spaceru codziennie będzie mieć dobroczynny wpływ na zdrowie. A z badań wynika, że aż 50 procent nie rusza się wcale, a zaledwie 5 procent – regularnie.